Dziewczyński świat!

kasia92 · Wysłany: Czw 9:13, 01 Mar 2012 Temat postu:

ja staram się stosować zrównoważoną dietą, zeby później nie musieć sie odchudzać, no i ćwiczenia są ważne!

kofeina

A ja zapisałam się na Redusitm. To beinwazyjna metoda redukcji tkanki tłuszczowej polem magnetycznym. Trochę kosztuje, ale w Vici Clinic w Krakowie jest promocja za 12 zabiegów 2tys.zł. Wiem,że się opłaca, bo wcześniej skorzystałam u nich z oferty testowej- 2 zabiegi za 200zł i już widziałam poprawę. Bez diety i wyczerpujących ćwiczeń a efekt jest Smile

olciaaa90

To bardzo ważne aby robić to z głową przecież ile jest dziewczyn co się głodzą a potem wpadają w depresje ? Najlepiej udać się do dietetyka który ułoży nam odpowiednią dietę dopasowaną do naszego organizmu. Warto się też wspomóc w naturalne suplementy diety typu [link widoczny dla zalogowanych] które idealnie wspomagają proces odchudzania. Polecam.

fwsoijdp

Ja też jestem za dietetykiem. Ja chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Jem w miare normalnie, jem co chce i kiedy chce. Oczywiście nie objadam się slodyczami i czipsami. Wiadomo, że są nie zdrowe i powodują tycie. Ale jem w sumie wszytsko co chce.

kwiatuszek1

Odchudzanie musi być przede wszystkim rozsądne. W grę wchodzi przede wszystkim zdrowie. Kiedy ja zmagałam się z dosyć sporą nadwagą wiedziałam że sama nie dam rady i poprosiłam o pomoc profesjonalnego [link widoczny dla zalogowanych] który dokładnie zdiagnozował mój problem i pomógł nie tylko szybko zrzucić zbędny balast ale tez nauczył mnie jak unikać efektu jojo.

magdaak

Jeśli masz duże problemy z wagą, to najlepszym rozwiązaniem będzie kuracja u dietetyka i pomoc trenera personalnego. W ten sposób na pewno skutecznie stracisz na wadze.

lula

Polecam Wam zabiegi na cellulit Venus Freeze. Polegają na modelowaniu sylwetki i redukcji cellulitu. Efekty widoczne gołym okiem natychmiast! U mnie w Krakowie można je zrobić np. w Vici Clinic na św. Sebastiana. Polecam, efekty super!

kofeina

Po schudnięciu wiele osób ma problem z cellulitem i rozstępami. W takim wypadku polecam zabiegi transdermalporacji wykonywane z wykorzystaniem urządzenia Dermation. Te zabiegi to innowacja na rynku, świetnie sprawdzają się zarówno na całe ciało, jak i na twarz. Są one szybkie i bezbolesne, cały zabieg wykonuje się bez użycia igieł. Warto się nimi zainteresować.

Ramona86

W takim razie ćwiczenia i zmiana diety chyba najlepiej mogą pomóc. [link widoczny dla zalogowanych] może jeszcze warto by skorzystać z jakichś suplementów? Znacie jakieś skuteczne?

Jasmina99

No u mnie to jest tak że mam zapał i wszystko przebiega zgodnie z planem aż ktoś mi nie podstawi pod nos żelki bo wtedy to już nie mogę się oprzeć. Ostatnio natrafiłam przypadkiem na [link widoczny dla zalogowanych] I teraz walczę ze sobą aby nie złożyć dużego zamówienia Smile

Oliwka90

Jeśli chodzi o gotowe diety w sieci to tez sobie można nimi zaszkodzić.Każdy ma inny organizm i potrzeby.Dlatego zarówno dietę jak i treningi powinno się dobierać pod okiem specjalistów po uprzednim wykonaniu stosownych badań.Ja robiłam badanie genetic lab i dopiero jak dostałam z niego raport to specjaliści ułożyli mi plan treningowy oraz dietę.

Nie niszczcie sobie zdrowia nie znając potrzeb i możliwości swojego organizmu.

edytaa89

Najważniejsze to jeść zdrowo, czyli warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, oraz ryby.

love

Z tymi rybami to w Polsce chyba najgorzej. Mało kto je. Zgodzicie się ze mna?

KatarzynkaJ

Czasami sama dieta czy ćwiczenia nie pomagają w tym by schudnąć. Moim zdaniem warto zainwestować też w zabiegi wspomagające odchudzanie. Ja sporo czytałam o kriolipolizie. Znalazłam już nawet taki salon kosmetyczny [link widoczny dla zalogowanych] w którym wykonują własnie takie zabiegi. Do tego potrzeba profesjonalistów i widać, ze tam utrzymane wszystko jest na wysokim poziomie. Efekty po takich zabiegach są zadziwiające. Ale nasze odchudzanie nie idzie na marne i motywuje nas to jeszcze bardziej do działania.

polinka

Zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia. Każdy to powtarza, a tak naprawdę mało osób się stosuje to tych prostych zaleceń.

love

To prawda. A dlaczego? To nie jest tak łatwe, jak się zakłada.

stefcia

Biedronka88

Ja zaczęłam się odchudzać z tą stroną [link widoczny dla zalogowanych] . Można się wiele ciekawych rzeczy dowiedzieć z artykułów i mają świetnie przygotowaną stronę. Szczególnie dla mnie jako młodej matki to jest prawdziwa skarbnica wiedzy i super rozwiązań. A od przyszłego tygodnia zaczynam dietę właśnie z tych 12 do wyboru. Mama nadzieje, że szybko i bezpiecznie schudnę.

Aktalum

Ja słyszałam dużo dobrego o takich zabiegach wyszczuplających [link widoczny dla zalogowanych] Moje znajome sobie chwalą i ja się może też na coś takiego wybiorę Wink

kika7

Nie byłam jakaś gruba ale doskwierał mi problem z cellulitem wodnym. Spędzało mi to sen powiem ale idealnie poradził sobie z nim therm line hydrofast. Suplement na bazie składników naturalnych rozbroił pomarańczową skórkę idealnie Smile

WiolkaKlaman

Według mnie jedynym sposobem na odpowiednio zdrowe odchudzanie jest konsultacja z dietetykiem. Ja zakochałam się w diecie stworzonej przez mojego dietetyka z miasta Wieliczka, jest to pani [link widoczny dla zalogowanych].
Dzięki niej chudnę zdrowo, no i oczywiście smaczniej.

Misiaki

Myślę, że warto odchudzać się z głową nie szkodząc sobie bo później bardzo szybko to wychodzi. Warto przy odchudzaniu zwrócić się do specjalisty. Możesz udać się np do takiej [link widoczny dla zalogowanych] poradni dietetycznej gdzie ustalą Ci odpowiednią dla Ciebie dietę

Rebeka

No niestety większość z nas traci głowę podczas odchudzania. Z reguły chcemy szybko i dużo schudnąć ale niestety to wymaga trochę wysiłku i samozaparcia. Ja długo szukałam odpowiedniej dla siebie diety - tez mam problem z wytrwałością i przez co trudno mi było mi schudnąć. W końcu odkryłam koktajlową dietę Herbalife [link widoczny dla zalogowanych] . Jest smaczna, szybko i łatwo się przygotowuje i nie wymaga wysiłku. To idealna dieta dla zabieganych - koktajl można zrobić wszedzie Smile

Taki posiłek zawiera wszystkie niezbędne składniki i na długo daje uczucie sytości.

WiolkaKlaman

a jak ktoś nie ma w okolicy żadnego dietetyka to zawsze można się skontaktować z kimś online. Moja mama mieszka na wsi, nie ma tam żadnego dietetyka i żeby nie dojeżdżać umawia się z psychodietetyczką online. Dla mnie bomba, tym bardziej że pani [link widoczny dla zalogowanych] jest fantastyczna, a jej motywacja sprawia że mama gubi kilogramy i czuje się lepiej.

mizeria

o

odnośnie do tematu, własnie czytałam artykuł o tym czego NIE robić jeśli chce się schudnąć [link widoczny dla zalogowanych] Wink

chyba każdy kto chce schudnąć powinien wiedzieć czego nie powinien robić, a wielu ludzi jednak robi...

giafan

Ruch i dieta, to w odchudzaniu najważniejsze. Warto zadbać o dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Podczas diety i dużego wysiłku warto pamiętać o [link widoczny dla zalogowanych] dlaczego jest to takie istotne.

rosak

Mi zostało kilka kilogramów po ciąży, które mi przeszkadzały. Działania na własną rękę niewiele się zdały. Wystarczyło, że poszłam do dietetyka, 2,5 miesiąca - schudłam 5 kilo bez zadnego problemu - bez głodówek i katorżniczych ćwiczeń. A jadłospis był tak rozpisany ze chodziłam wrecz opchana!

Kasia.F

szybkie chudnięcie i utrata wagi jest niemożliwe, nie można wierzyć w te reklamy o magicznych tabletkach, jeśli ćwiczysz i masz dietę i cały czas nie widzisz efektów to może warto się przebadać, na wagę istotny wpływ na poziom witaminy d, osoby które mają jej niedobór mają problem z otyłością, sama sporo o tym czytałam i w czasie diety brałam vita d express, teraz też biorę bo witamina d jest ważna, ale w czasie odchudzania bardzo mi pomogło

Rosa · Wysłany: Śro 13:52, 15 Mar 2017 Temat postu:

Wszystko trzeba robić z głową, odchudzać się też, więc to raczej rozsądek powinien brać tu górę.

Misiaczka

Dokładnie tak, wszystko z rozsądkiem i odpowiednim podejściem. Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u dietetyka, jeśli nie to to trzeba kupić książki, wejść do internetu chociażby w takie miejsca jakim jest [link widoczny dla zalogowanych] ale na pewno trzeba zaczerpnąć wiedzy, żeby sobie nie zrobić krzywdy.

ola234

Odchudzać trzeba się z głową. Ćwiczenia ([link widoczny dla zalogowanych] do podciągania, pompki, brzuszki, hantle) plus zrównoważona dieta.

delfinek28

ja przy odchudzaniu zaczelam od zmiany nawykow... picia.
Przerzucilam sie calkowicie na wode i kilogramy zaczely praktycznie same leciec Smile

poczytajcie sobie artykul darnatury.pl/woda/fakty-mity-woda naprawde super opisane!

rosiczka

Najlepiej takie zmiany wprowadzać powoli, postarać się wyeliminować rzeczy zbędne i nie za zdrowe, czyli chipsy, fast foody, ja do diety wprowadziłam błonnik colon c, jest naturalny na bazie babki jajowatej, pomaga w pracy jelit i też zmniejsza apetyt

Sandra

O, znam go. Miałam, a teraz mam slim, bo chcę jeszcze trochę zrzucić a podjadam. Smile

rosiczka

Takie naturalne sposoby są najlepsze, ja po tym colonie trochę zrzuciłam i to na takiej zasadzie przy okazji, bo po prostu nie chciało mi się tak jeść, nie rzucałam się na słodycze Wink

izka90

Dokładnie, odchudzać trzeba się z głową. Te głodzenie się i obżeranie to prosta droga, by zniszczyć sobie zdrowie i rozregulować metabolizm. Wydaje mi sie,że dobrze jest skorzystać z [link widoczny dla zalogowanych] tak żeby mieć pewność, że zdrowo się odżywiamy i w ilościach, które pozwolą nam uzyskać upragnioną wagę.[/url]

Sandra

Zależy ile się ma do zrzucenia. Ja bardziej chcę utrzymać wagę, niż chudnąć dalej aktualnie, więc colon slim mi wystarcza. Smile

kama343 · Wysłany: Pią 11:07, 02 Mar 2018 Temat postu:

Odchudzać się to tak jak napisane tylko z głową. Ja jakiś czas temu też próbowałam zrzucić parę kg udało się 7 także jak dla mnie to świetny wynik. Dużo mi też dał suplement na odchudzanie [link widoczny dla zalogowanych] polecam wszystkim odchudzającym się. Jest naturalny!!!!!!

Palekrys · Wysłany: Pon 23:21, 05 Mar 2018 Temat postu:

Dokładnie, trzeba się odchudzac z głową. Ja oprócz tego, że sama sie za siebie wzięłłam to jeszcze dodatkowo wyjechalam na turnus rehabilitacyny nad morze [link widoczny dla zalogowanych] świetnie się tam czułam. Spotkalam dużo cudownych osób które wskazały mi ścieżkę, którą powinnam kroczyć. No i cena takiego pobytu jak dla mnie bardzo atrakcyj na

Kamcia987

Odchudzanie, dieta i dużo ruchu. Pamiętajcie, że nie każde 2 dodatkowe kilogramy należny katować na siłowni! Smile

Czasami wystarczą odpowiednie [link widoczny dla zalogowanych] aby zamaskować wystający brzuszek Smile

Faceci kochają krągłości:)